Суббота, 22.09.2018, 04:13
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная ТайцзицюаньРегистрацияВход
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 69
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

ЧТО ТАКОЕ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ?

В последнее время активно развивается увлечение «восточными штучками»: в любом книжном магазине можно найти «Полное руководство по Фен Шуй», продолжают ходить легенды о чудесах иглоукалывания, а ароматические палочки скоро будут продаваться на вес. Однако, мода вещь не только переменчивая, но и очень поверхностная – любой кто серьезно занимается Фен Шуй знает, что это искусство невозможно выучить по книгам, толковых иглотерапевтов один на миллион, а большинство благовоний производятся из синтетических компонентов. Увлечение восточными единоборствами также стало данью этой моде. Желание выучить пару «секретных приемов» и прикоснуться к тайнам Востока приводит людей на занятия карате, дзюдо и т.п. Но многие так и не находят в разучивании бросков и ударов ничего, кроме обычной физкультуры. Может эти люди смогут найти себя в искусстве тайцзи-цюань, которое уже завоевало Европу и Америку, где оно более известно под именем «тайчи». На Запад тайцзи-цюань проникло из Китая, где число занимающихся ежедневно составляет несколько миллионов человек.

Так что же такое тайцзи-цюань?

Это система гармоничного духовного и физического развития человека. Практикующий тайцзи-цюань развивается как личность, обретая психическое и физическое здоровье, обучаясь методам противодействия физической и словесной агрессии, развивая скрытые способности своего организма. В тренировочном плане тайцзи-цюань – интегральная система – эффективные  техники самозащиты и даосские техники долголетия тесно взаимосвязаны таким образом, чтобы обеспечить наибольший общий результат. Практика тайцзи-цюань доступна всем независимо от возраста и состояния здоровья.

Историческая справка.

Тайцзи-цюань очень древнее искусство, созданное в Китае и ставшее известным в мире в 20 столетии. Первые упоминания о тайцзи-цюань относятся к шестому столетию нашей эры. В тринадцатом столетии тайцзи-цюань приобретает большую известность благодаря трудам ученого Чжан Саньфэна. В этот период это искусство практиковалось монахами-отшельниками для продления жизни и самозащиты. В наши дни искусство тайцзи-цюань стало самым популярным направлением китайского ушу благодаря своему терапевтическому эффекту.

Направления в тайцзи-цюань.

Тренинг тайцзи-цюань осуществляется в четырех направлениях. Первое направление – укрепление тела и обретение физического здоровья. Второе направление – противодействие стрессам и обретение психического здоровья. Третье направление – изучение техники самозащиты. Четвертое направление - развитие духовных способностей человека.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ.

Поддержание хорошей физической формы и подвижности тела.

Если Вы ведете сидячий или малоподвижный образ жизни занятия тайцзи-цюань помогут сохранить гибкость и подвижность тела. Оказывая умеренную равномерную нагрузку на весь организм, тайцзи поддерживает подвижность суставов, эластичность связок и хороший мышечный тонус. Движения тайцзи не включают тяжелых и сложных  упражнений, что делает тайцзи-цюань доступным всем не зависимо от возраста и состояния здоровья.

Предупреждение болезней и продление жизни.

Люди занимающиеся тайцзи всегда демонстрировали отменное здоровье в любом возрасте. Тайцзи-цюань стимулирует естественные  защитные механизмы организма (иммунитет), а также противодействует факторам подавляющим иммунитет - стрессам (снимая напряжение) и экологическому загрязнению (усиливая процессы выведения токсинов из организма). Все вышесказанное позволяет говорить о тайцзи как о практике продлевающей жизнь и поддерживающей активную жизнедеятельность даже в старости. Предупредить заболевание всегда легче, чем лечить его. Регулярные занятия тайцзи-цюань являются прекрасным способом профилактики заболеваний.

Улучшение фигуры и пластичности тела.

Движения тайцзи основаны на выравнивании позвоночника, эффективном использовании поясницы и высокой координации всех частей тела в движении. Практикуя тайцзи-цюань, вы обязательно улучшите осанку, нормализуете вес, движения станут плавными и красивыми.

Самозащита.

Боевая техника тайцзи создавалась для реального боя, когда жизнь человека зависела от его умения драться.  Это крайне совершенная техника, основанная на принципах мягкости и экономности, позволяющая людям не зависимо от физических возможностей защищать себя от любого нападения. Занимаясь вы будете учить тело автоматически, не задумываясь реагировать на агрессию. Реальные навыки самозащиты это не только техника (приемы), но и психологическая подготовка.

Поведение в экстремальных ситуациях.

Основная причина неадекватного поведения человека в экстремальных ситуациях это избыточное напряжение и неконтролируемые эмоции. Практика тайцзи-цюань это не только движения и техники, но и психологическая подготовка, тренирующая вашу волю и способность к самоконтролю. Все это позволяет вести себя в любой самой экстремальной ситуации максимально осмысленно и четко.

Прогресс в творческом и профессиональном росте.

Успех человека в творческом и профессиональном плане во многом зависит от целеустремленности и энергичности человека. Невозможно говорить об успехе если человек болен или находится в депрессии. Тайцзи-цюань не только поддерживает здоровье, но и стимулирует обширные зоны коры головного мозга, центральную нервную систему в целом. Это положительно сказывается на интеллектуальных способностях занимающегося.

И все же главное, что тайцзи-цюань приносит радость. Это интересное занятие, которое может стать хобби на всю жизнь. Очень полезным хобби.

Теперь можно узнать где проводятся занятия тайцзи в Волгораде

Есть вопросы? Пишите!

Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архив записей
Наши друзья
Облако тегов
Школа традиционного УШУ города Волгограда © 2018
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека